Corcunda: má postura é a principal causa do problema
Aumento da curvatura natural da coluna pode causar dor e problemas estéticos
Manter uma boa postura ao longo da vida certamente evitará muitas idas ao médico, já que evita a sobrecarga de vértebras, músculos e tendões do corpo. Essa simples medida também é uma importante forma de prevenir a corcunda, uma alteração na cifose (como é chamada a curvatura fisiológica da coluna) e que pode causar muito incômodo. No entanto, o problema também pode ter causas mais complexas, como veremos a seguir.
Neste artigo, você vai ler:
O que é corcunda?
A corcunda (ou hipercifose) é uma curvatura anormal da coluna vertebral que pode ocorrer na região torácica ou cervical, formando uma saliência visível nas costas ou no pescoço.
Embora a corcunda esteja frequentemente associada ao envelhecimento, ela pode se manifestar em pessoas de todas as idades, muitas vezes devido a problemas posturais, mas também por outras causas.
Corcunda de viúva
A chamada “corcunda de viúva” refere-se a uma condição em que ocorre um acúmulo de gordura na base do pescoço, geralmente devido a mudanças hormonais, como as observadas após a menopausa. Essa alteração costuma ser mais frequente em mulheres acima de 50 anos, mas também pode surgir em outras idades, especialmente se houver hábitos posturais inadequados ou fatores genéticos envolvidos.
A corcunda de viúva, além de alterar a estética corporal, também pode causar incômodos físicos, como dores na região do pescoço.
O que pode causar corcunda no pescoço?
As causas da corcunda podem variar. Algumas das mais comuns incluem:
- Má postura: manter uma postura incorreta por longos períodos (como trabalhar ou estudar com o pescoço projetado para frente, por exemplo) pode sobrecarregar a coluna vertebral e contribuir para o desenvolvimento da hipercifose.
- Escoliose: condição em que a coluna vertebral se curva em forma de “S” ou “C”. Em alguns casos, a curvatura da escoliose pode afetar a região torácica, levando à formação de uma corcunda.
- Osteoporose: a doença enfraquece os ossos e pode levar ao desenvolvimento de fraturas vertebrais que, por sua vez, podem causar deformidades vertebrais.
- Doença de Scheuermann: causa comum de cifose em adolescentes e jovens adultos, a doença se caracteriza pela má formação das vértebras na região da cifose torácica, que adquirem um formato de cunha.
- Tumores: em alguns casos, tumores na coluna vertebral podem causar corcunda.
- Obesidade: o excesso de peso pode sobrecarregar a coluna, causando desalinhamentos e contribuindo para a formação da corcunda.
- Sedentarismo: indivíduos que não praticam atividade física de forma regular e não trabalham a musculatura das costas têm um maior risco de desenvolver corcunda.
- Mamas muito grandes: em mulheres, as mamas muito grandes podem gerar dor e, ao longo dos anos, provocar o desenvolvimento de uma hipercifose torácica devido ao peso delas.
Qual médico procurar?
Se você estiver preocupado com a presença de corcunda, é importante procurar um médico ortopedista ou um cirurgião especializado em coluna vertebral. Esses profissionais são capazes de realizar um diagnóstico preciso e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico da corcunda no pescoço geralmente é feito por meio de uma avaliação clínica, em que o médico examina a coluna e verifica sua curvatura. Além disso, exames de imagem, como raio-X, tomografia ou ressonância magnética, podem ser solicitados para avaliar o grau da curvatura e verificar se há lesões ou fraturas nos ossos que estejam causando ou agravando o problema.
O médico também pode requisitar mais exames para investigar outras causas, como osteoporose ou outras condições que afetam os ossos e a coluna vertebral.
Tratamento para corcunda no pescoço
A abordagem mais comum para corrigir a hipercifose é a fisioterapia, principalmente em casos leves ou moderados. Os exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos das costas ajudam a melhorar a postura, aliviar a pressão sobre a coluna e reduzir a curvatura. Técnicas de reeducação postural global (RPG) também podem ser usadas.
O uso de coletes é recomendado para crianças e adolescentes com doença de Scheuermann, uma forma de cifose que ocorre durante o crescimento. O colete ajuda a manter a coluna alinhada enquanto os ossos ainda estão em desenvolvimento. O principal benefício seria a prevenção da progressão da curvatura, mas, o método pode causar um desconforto considerável.
Em casos de dor significativa associada à corcunda, especialmente em pacientes mais velhos, os analgésicos e anti-inflamatórios são prescritos para aliviar o desconforto.
Quando a curvatura interfere na qualidade de vida e na funcionalidade da coluna, a cirurgia pode ser uma opção para corrigir o problema e oferecer mais qualidade de vida ao paciente. Mas, em geral, ela é indicada apenas em casos graves de hipercifose, especialmente quando a curvatura é muito acentuada (geralmente acima de 75 graus) ou quando está causando problemas respiratórios, dor crônica ou disfunção neurológica.
Dicas para prevenir a corcunda
Prevenir a corcunda no pescoço exige atenção à postura em todas as atividades. Algumas dicas importantes incluem praticar atividade física e fortalecer a musculatura das costas, dos ombros e pescoço, o que ajuda a manter a postura correta no dia a dia.
Outro ponto importante é evitar passar longos períodos na mesma posição. O ideal é fazer pausas regulares para “esticar as pernas”, alongar o corpo e ajustar a postura.
Além disso, manter um peso saudável seria o ideal. Isso porque o excesso de gordura pode sobrecarregar a coluna e causar o problema.
Fonte: Dr. Luiz Felipe Mokdeci, ortopedista Hospital São Lucas (RJ)