Complexo B: vitaminas atuam em diversas funções do corpo; conheça sua importância
Nutrientes desse grupo têm papel fundamental no metabolismo e na saúde mental
Probióticos: grandes aliados da saúde física e mental
Descubra como eles afetam a qualidade de vida e como incluir estes microrganismos na dieta
Ginseng: ele tem mesmo todo esse poder?
A planta ajuda o corpo a lidar com o estresse, restaurando o equilíbrio
Goma xantana: saiba o que ela faz por seus alimentos preferidos
O espessante e estabilizante é usado em diversos produtos sem glúten e sem lactose
Cafeína: quais os riscos do consumo em excesso?
O consumo moderado ajuda a melhorar o humor e prevenir doenças cardíacas, mas em excesso pode ser prejudicial
Benefícios do gengibre: a principal ação é no sistema digestivo
O consumo regular do alimento deve ser feito com orientação, especialmente na forma de suplemento
Maca peruana: ela é mesmo um superalimento?
A raiz tem uma série de nutrientes e promete vários benefícios, entre eles aumento de energia e a melhora da libido
Chá de hibisco: uma bebida milenar com diversos benefícios para a saúde
A infusão é repleta de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias
Frutose faz mal à saúde?
O açúcar dos alimentos, quando usado nos produtos processados, pode ser prejudicial se for consumido em excesso
Cúrcuma: quais são os benefícios e como consumir
Tendo a curcumina como princípio ativo, a cúrcuma auxilia a reduzir inflamações e a neutralizar radicais livres