Chá de hibisco: uma bebida milenar com diversos benefícios para a saúde
A infusão é repleta de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias
Frutose faz mal à saúde?
O açúcar dos alimentos, quando usado nos produtos processados, pode ser prejudicial se for consumido em excesso
Cúrcuma: quais são os benefícios e como consumir
Tendo a curcumina como princípio ativo, a cúrcuma auxilia a reduzir inflamações e a neutralizar radicais livres
Alimentos ricos em fibras: quais os benefícios?
Entenda a importância das fibras na alimentação e como elas podem melhorar a saúde e promover o bem-estar
Alimentos ricos em cálcio: por que consumir?
Entenda a importância desse mineral e como incluí-lo na dieta do dia a dia
Benefícios da batata doce: alimento é um aliado da boa forma
Fonte de fibras, o tubérculo libera energia aos poucos para o organismo
Quinoa: saiba tudo sobre esse superalimento
A quinoa é um grão que oferece uma infinidade de benefícios para a saúde
Açúcar demerara: ele é mais saudável que o refinado?
O demerara é menos refinado e possui alguns nutrientes, mas não deixa de ser açúcar. Portanto, não deve ser consumido em excesso
Benefícios da chia: quais são e como inserir na sua dieta
O consumo regular da semente pode ajudar na perda de peso e trazer benefícios para a saúde
Pirâmide alimentar: por que ela serve como referência para uma dieta saudável
Ferramenta indica quais grupos alimentares devem ser consumidos com mais frequência
