Nariz entupido: o que funciona para resolver o problema?
A lavagem com soro ajuda a remover o muco e a limpar as passagens nasais
A congestão nasal, popularmente conhecida como nariz entupido, é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades. Essa condição, além de ser muito incômoda, pode interferir na qualidade do sono, na respiração e no bem-estar geral.
Neste artigo, você vai ler:
Por que o nariz fica entupido?
A congestão nasal ocorre quando as passagens nasais estão bloqueadas, dificultando a respiração. A sensação de nariz entupido pode surgir de várias causas, sendo que as mais comuns incluem:
- Resfriados e gripes: as infecções virais são uma das principais responsáveis pela congestão nasal. Os vírus causam inflamação nas passagens nasais, levando ao inchaço e à produção excessiva de muco.
- Alergias: pessoas com alergias respiratórias costumam ter o nariz entupido com frequência. O sistema imunológico reage a alérgenos (pólen, poeira, pelos de animais) liberando histamina, substância que provoca inflamação nas vias aéreas.
- Sinusite: é a inflamação dos seios da face, cavidades cheias de ar localizadas nos ossos do rosto. A inflamação pode bloquear as aberturas dos seios, causando dor facial e congestão nasal.
- Desvios de septo nasal: é uma deformidade na cartilagem que separa as duas narinas. Essa condição pode obstruir uma das narinas ou ambas, dificultando a respiração.
- Rinite: é uma inflamação da parede (mucosa) que reveste o interior do nariz. Tanto a rinite alérgica (causada por uma reação alérgica a substâncias como pólen, poeira, pelos de animais e ácaros) quanto a não alérgica podem causar obstrução nasal crônica. Em casos de rinite (e exposição a ambientes secos e/ou poluídos), o nariz entupido pode vir acompanhado da sensação de nariz ardendo.
- Polipose nasal: os pólipos nasais são crescimentos benignos na mucosa nasal que podem bloquear as vias respiratórias e causar congestão nasal crônica.
- Medicamentos: algumas classes como os anti-hipertensivos e contraceptivos podem causar congestão nasal como efeito colateral.
Além dessas causas, fatores como o uso excessivo de descongestionantes nasais, exposição a ambientes secos ou poluição, e até mudanças hormonais durante a gravidez, podem contribuir para a congestão nasal.
Nariz entupido durante a noite
A congestão nasal costuma piorar durante a noite, dificultando a respiração e o sono. Isso ocorre porque a posição deitada favorece o acúmulo de muco nas passagens nasais. Além disso, o ambiente pode estar seco, o que agrava a congestão. Para aliviar o problema, é recomendado dormir com a cabeça elevada e utilizar um umidificador no quarto.
A rinite alérgica e o refluxo gastroesofágico também podem ser responsáveis pelo aumento da obstrução nasal à noite.
Nariz entupido e dor de cabeça
A combinação de nariz entupido e dor de cabeça é um indicativo comum de sinusite. Quando os seios nasais estão bloqueados, a pressão aumenta, resultando em dor facial e cefaleia. As dores de cabeça também podem surgir de infecções virais ou de alergias que causam inflamação das vias respiratórias.
Além disso, a falta de oxigênio adequada durante a respiração pode levar a dores de cabeça por privação de oxigênio.
Nariz entupido constantemente
Ter o nariz entupido constantemente pode ser um sinal de problemas crônicos como rinite, sinusite persistente ou desvio de septo. Nesse caso, é essencial buscar avaliação de um otorrinolaringologista para identificar a causa subjacente e iniciar o tratamento adequado.
O uso frequente de descongestionantes nasais sem orientação pode piorar o quadro, causando um efeito rebote que aumenta a obstrução nasal.
Bebê com nariz entupido
Quando um bebê está com o nariz entupido, os cuidados devem ser redobrados. Como os bebês respiram principalmente pelo nariz, a congestão pode dificultar a amamentação e o sono. As causas mais comuns incluem resfriados, alergias e exposição a ambientes secos.
O uso de soro fisiológico para lavar as narinas pode ajudar a aliviar a congestão. Além disso, é possível utilizar um aspirador nasal para remover o muco das narinas. Isso, claro, sem esquecer de manter o ambiente úmido.
O que é bom para nariz entupido?
O tratamento do nariz entupido depende da causa subjacente. Algumas estratégias incluem:
- Hidratação: manter-se hidratado ajuda a diluir o muco, facilitando a respiração.
- Umidificadores: adicionar umidade ao ar pode aliviar a congestão, especialmente em ambientes secos.
- Lavagem nasal: usar soro fisiológico para irrigar as vias nasais é uma maneira eficaz de remover o excesso de muco e alérgenos.
- Posição ao dormir: elevar a cabeça ao dormir pode ajudar a reduzir a congestão durante a noite.
- Antialérgicos: úteis em casos de congestão causada por alergias.
- Descongestionantes nasais: agem rapidamente, contraindo os vasos sanguíneos nasais e proporcionando alívio temporário da obstrução, mas seu uso prolongado pode causar efeito rebote, agravando a congestão.
- Corticoides nasais: atuam de forma mais lenta e prolongada, reduzindo a inflamação das vias nasais, sendo indicados para o tratamento de condições crônicas, como rinite alérgica e sinusite, sem o risco de efeito rebote. Mas seu uso só deve ser feito sob orientação médica para evitar efeitos colaterais.
Lavagem nasal: quais são os benefícios
A lavagem nasal é uma prática simples e eficaz para aliviar a congestão nasal. Ela consiste em irrigar as cavidades nasais com soro fisiológico, removendo o muco e as impurezas. Os benefícios da lavagem nasal incluem:
- Alívio da congestão nasal: ajuda a remover o excesso de muco, alérgenos e poluentes, aliviando a congestão.
- Hidratação das mucosas nasais, prevenindo o ressecamento e a irritação.
- Redução da inflamação das vias aéreas.
Como fazer lavagem nasal
A lavagem é feita com uma solução salina – também chamada de soro fisiológico, que pode ser comprada em farmácias ou feita em casa. O procedimento é bem simples:
- Use soro fisiológico morno.
- Com a ajuda de um aplicador ou seringa, irrigue uma das narinas, permitindo que o
líquido escorra para dentro da fossa nasal, podendo ir para a garganta ou transbordar para outra fossa nasal, saindo pela outra narina. Caso o soro fisiológico vá para a garganta, sua eventual ingestão não traz problemas.
- Repita o processo na outra narina.
Qual médico procurar
Se o nariz entupido for persistente ou acompanhado de outros sintomas como dor de cabeça intensa, febre, ou se estiver afetando significativamente a qualidade de vida, é importante buscar ajuda médica. Um otorrinolaringologista é o especialista indicado para avaliar e tratar os problemas nasais. Em casos de alergias, um alergologista pode ser consultado. Além disso, um pediatra deve ser procurado se o bebê estiver com congestão nasal.
Fonte: Dr. Luiz Carlos de Melo Barboza Junior, coordenador da Otorrinolaringologia do Hospital Nove de Julho.