Nariz entupido: o que funciona para resolver o problema?

A congestão nasal, popularmente conhecida como nariz entupido, é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades. Essa condição, além de ser muito incômoda, pode interferir na qualidade do sono, na respiração e no bem-estar geral.

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Por que o nariz fica entupido? 

A congestão nasal ocorre quando as passagens nasais estão bloqueadas, dificultando a respiração. A sensação de nariz entupido pode surgir de várias causas, sendo que as mais comuns incluem: 

• Resfriados e gripes: as infecções virais são uma das principais responsáveis pela congestão nasal. Os vírus causam inflamação nas passagens nasais, levando ao inchaço e à produção excessiva de muco.  

• Alergias: pessoas com alergias respiratórias costumam ter o nariz entupido com frequência. O sistema imunológico reage a alérgenos (pólen, poeira, pelos de animais) liberando histamina, substância que provoca inflamação nas vias aéreas.  

• Sinusite: é a inflamação dos seios da face, cavidades cheias de ar localizadas nos ossos do rosto. A inflamação pode bloquear as aberturas dos seios, causando dor facial e congestão nasal.  

• Desvios de septo nasal: é uma deformidade na cartilagem que separa as duas narinas. Essa condição pode obstruir uma das narinas ou ambas, dificultando a respiração.

• Rinite: é uma inflamação da parede (mucosa) que reveste o interior do nariz. Tanto a rinite alérgica (causada por uma reação alérgica a substâncias como pólen, poeira, pelos de animais e ácaros) quanto a não alérgica podem causar obstrução nasal crônica. Em casos de rinite (e exposição a ambientes secos e/ou poluídos), o nariz entupido pode vir acompanhado da sensação de nariz ardendo.  

• Polipose nasal: os pólipos nasais são crescimentos benignos na mucosa nasal que podem bloquear as vias respiratórias e causar congestão nasal crônica.  

• Medicamentos: algumas classes como os anti-hipertensivos e contraceptivos podem causar congestão nasal como efeito colateral. 

Além dessas causas, fatores como o uso excessivo de descongestionantes nasais, exposição a ambientes secos ou poluição, e até mudanças hormonais durante a gravidez, podem contribuir para a congestão nasal.

Nariz entupido durante a noite 

A congestão nasal costuma piorar durante a noite, dificultando a respiração e o sono. Isso ocorre porque a posição deitada favorece o acúmulo de muco nas passagens nasais. Além disso, o ambiente pode estar seco, o que agrava a congestão. Para aliviar o problema, é recomendado dormir com a cabeça elevada e utilizar um umidificador no quarto.

A rinite alérgica e o refluxo gastroesofágico também podem ser responsáveis pelo aumento da obstrução nasal à noite.  

Nariz entupido e dor de cabeça 

A combinação de nariz entupido e dor de cabeça é um indicativo comum de sinusite. Quando os seios nasais estão bloqueados, a pressão aumenta, resultando em dor facial e cefaleia. As dores de cabeça também podem surgir de infecções virais ou de alergias que causam inflamação das vias respiratórias.

Além disso, a falta de oxigênio adequada durante a respiração pode levar a dores de cabeça por privação de oxigênio.

Nariz entupido constantemente 

Ter o nariz entupido constantemente pode ser um sinal de problemas crônicos como rinite, sinusite persistente ou desvio de septo. Nesse caso, é essencial buscar avaliação de um otorrinolaringologista para identificar a causa subjacente e iniciar o tratamento adequado.

O uso frequente de descongestionantes nasais sem orientação pode piorar o quadro, causando um efeito rebote que aumenta a obstrução nasal. 

Bebê com nariz entupido 

Quando um bebê está com o nariz entupido, os cuidados devem ser redobrados. Como os bebês respiram principalmente pelo nariz, a congestão pode dificultar a amamentação e o sono. As causas mais comuns incluem resfriados, alergias e exposição a ambientes secos.

O uso de soro fisiológico para lavar as narinas pode ajudar a aliviar a congestão. Além disso, é possível utilizar um aspirador nasal para remover o muco das narinas. Isso, claro, sem esquecer de manter o ambiente úmido. 

O que é bom para nariz entupido? 

O tratamento do nariz entupido depende da causa subjacente. Algumas estratégias incluem: 

• Hidratação: manter-se hidratado ajuda a diluir o muco, facilitando a respiração.   

• Umidificadores: adicionar umidade ao ar pode aliviar a congestão, especialmente em ambientes secos.   

• Lavagem nasal: usar soro fisiológico para irrigar as vias nasais é uma maneira eficaz de remover o excesso de muco e alérgenos.   

• Posição ao dormir: elevar a cabeça ao dormir pode ajudar a reduzir a congestão durante a noite.  

• Antialérgicos: úteis em casos de congestão causada por alergias.  

• Descongestionantes nasais: agem rapidamente, contraindo os vasos sanguíneos nasais e proporcionando alívio temporário da obstrução, mas seu uso prolongado pode causar efeito rebote, agravando a congestão.  

• Corticoides nasais: atuam de forma mais lenta e prolongada, reduzindo a inflamação das vias nasais, sendo indicados para o tratamento de condições crônicas, como rinite alérgica e sinusite, sem o risco de efeito rebote. Mas seu uso só deve ser feito sob orientação médica para evitar efeitos colaterais.  

Lavagem nasal: quais são os benefícios 

A lavagem nasal é uma prática simples e eficaz para aliviar a congestão nasal. Ela consiste em irrigar as cavidades nasais com soro fisiológico, removendo o muco e as impurezas. Os benefícios da lavagem nasal incluem: 

• Alívio da congestão nasal: ajuda a remover o excesso de muco, alérgenos e poluentes, aliviando a congestão. 

• Hidratação das mucosas nasais, prevenindo o ressecamento e a irritação. 

• Redução da inflamação das vias aéreas.

Como fazer lavagem nasal 

A lavagem é feita com uma solução salina – também chamada de soro fisiológico, que pode ser comprada em farmácias ou feita em casa. O procedimento é bem simples: 

1. Use soro fisiológico morno. 

1. Com a ajuda de um aplicador ou seringa, irrigue uma das narinas, permitindo que o 

líquido escorra para dentro da fossa nasal, podendo ir para a garganta ou transbordar para outra fossa nasal, saindo pela outra narina. Caso o soro fisiológico vá para a garganta, sua eventual ingestão não traz problemas. 

1. Repita o processo na outra narina. 

Qual médico procurar 

Se o nariz entupido for persistente ou acompanhado de outros sintomas como dor de cabeça intensa, febre, ou se estiver afetando significativamente a qualidade de vida, é importante buscar ajuda médica. Um otorrinolaringologista é o especialista indicado para avaliar e tratar os problemas nasais. Em casos de alergias, um alergologista pode ser consultado. Além disso, um pediatra deve ser procurado se o bebê estiver com congestão nasal. 

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Fonte: Dr. Luiz Carlos de Melo Barboza Junior, coordenador da Otorrinolaringologia do Hospital Nove de Julho.