Sintomas de pressão baixa: o que fazer?

sintomas de pressão baixa

A pressão baixa ou hipotensão ocorre quando a pressão arterial fica abaixo de 90 x 60 mmHg – ou, como é dito popularmente, abaixo de 9 por 6. Idealmente, os valores de referência para a pressão arterial considerados saudáveis são abaixo de 12 por 8, em média.

A pressão baixa nem sempre é um problema: muitas pessoas têm a pressão arterial naturalmente mais baixa e vivem bem dessa forma. No entanto, quando ela fica muito abaixo do valor normal, os sintomas de pressão baixa podem surgir e há risco para a saúde. Continue a leitura para entender mais sobre o quadro, as possíveis causas, sintomas e tratamentos.

Neste artigo, você vai ler:

O que é pressão baixa?

Antes de explicar o que é pressão baixa, precisamos entender o que é a pressão arterial. Ela é a medida da força que o sangue faz nos vasos sanguíneos, tanto para chegar aos órgãos, levando oxigênio, como para voltar ao coração no movimento natural da circulação.

A média mundialmente considerada saudável é de até 120 mmHg por 80 mmHg. “mmHg” significa “milímetros de mercúrio” e é a medida utilizada para aferir a pressão arterial pelos médicos. No entanto, popularmente, costumamos falar “12 por 8”.

Quando essa pressão está acima de 120 por 80, o paciente pode apresentar risco para hipertensão arterial, que, de acordo com a maioria das entidades de cardiologia, é definida pela presença de medidas de pressão continuamente acima de 140 por 90 mmHg. Por outro lado, no caso da pressão baixa, esses valores ficam por volta de 9 por 6 (90 mmHg por 60 mmHg) ou menos.

Nem todos os pacientes que têm pressão baixa apresentam sintomas. Alguns convivem bem com a condição. No entanto, quando os valores caem abaixo de 40 mmHg, há risco de o sangue não chegar aos órgãos vitais do corpo.

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Sintomas de pressão baixa

Nem todos os pacientes com pressão baixa terão sintomas. Alguns convivem bem com o quadro, embora devam fazer acompanhamento periódico com um cardiologista para garantir que está tudo bem.

Os sintomas mais comuns de pressão baixa são:

Tontura;
Taquicardia;
Visão embaçada;
Náuseas e/ou vômitos;
Sensação de desmaio;
Cansaço e fadiga;
Sonolência;
Palidez;
Perda de equilíbrio;
Dificuldade para se concentrar e confusão mental.

É comum sentir vários sintomas ao mesmo tempo. Se persistirem ou se surgirem de forma súbita, é importante buscar ajuda médica imediata.

O que causa pressão baixa?

As causas da pressão baixa são inúmeras; algumas pessoas, no entanto, têm a pressão baixa de forma natural, sendo característica do seu organismo, sem necessariamente existir uma causa aparente.

As principais causas de pressão baixa são:

Doenças cardíacas;
Problema renais;
Doenças nos vasos e artérias;
Jejum prolongado;
Ficar muito tempo deitado e se levantar de repente (hipotensão postural);
Infecções;
Desidratação.

O que fazer ao sentir os sintomas de pressão baixa?

Durante uma crise de pressão baixa, é recomendado que o indivíduo não faça esforço nem caminhe, o que pode piorar a sensação de tontura e até provocar desmaios.

O ideal é que a pessoa fique deitada e coloque as pernas para cima, direcionando o fluxo de sangue para o cérebro e o coração. Outra medida bastante utilizada é dissolver um pouco de sal em um copo de água e beber.

O que comer em caso de pressão baixa?

Durante uma crise de pressão baixa, pode-se consumir alimentos normalmente, sem que sejam salgados ou doces demais. Frutas e vegetais, por exemplo, são boas opções.

Por outro lado, é importante evitar longos períodos de jejum, já que a falta de alimento pode levar a uma queda na pressão arterial.

Quando procurar ajuda médica por sintomas de pressão baixa?

A pressão baixa nem sempre é um problema. No entanto, quando o indivíduo passa a sentir os sintomas da pressão baixa com frequência, de modo que eles passem a interferir na qualidade de vida e na performance das atividades diárias, é importante buscar ajuda médica para entender as causas do problema e iniciar o tratamento adequado.