Torcicolo: conheça as causas e saiba o que fazer para aliviar a dor

Sabe aquela sensação de acordar e não conseguir virar o pescoço para o lado? O torcicolo acontece por causa de uma contração involuntária e persistente dos músculos da região cervical.  

Com isso, vem uma dor aguda que limita os movimentos básicos do dia a dia, como dirigir ou olhar para o lado durante uma conversa. Mas, na maior parte das vezes, o problema é passageiro e pode ser resolvido com cuidados simples.

Torcicolo: o que é?  

Torcicolo é uma distonia muscular, ou seja, uma contração de um ou mais músculos do pescoço que trava a articulação em uma posição específica. Essa tensão faz com que a cabeça fique inclinada para um lado, enquanto o queixo aponta para o lado oposto, gerando rigidez e muita dor ao tentar retornar à posição normal. 

Torcicolo congênito  

Esta é uma condição que já nasce com o bebê ou aparece nas primeiras semanas de vida. O torcicolo congênito acontece por causa de rigidez ou encurtamento unilateral do músculo esternocleidomastoideo, que pode ter sofrido alguma pressão ainda dentro do útero ou durante o parto. Para que a criança tenha mobilidade, é preciso um tratamento com fisioterapia. 

Principais causas  

Várias situações podem desencadear o quadro. Mas as causas mais comuns são: 

• Má postura ao dormir ou ao usar o computador e celular; 

• Movimentos bruscos e repentinos com o pescoço; 

• Estresse e tensão emocional acumulada; 

• Exposição prolongada ao ar-condicionado (choque térmico); 

• Sobrecarga física nos ombros e região cervical. 

Como prevenir torcicolo  

Para evitar que o pescoço trave, algumas medidas simples ajudam: 

• Ajustar a altura da tela do computador para que fique na linha dos olhos; 

• Utilizar um travesseiro que preencha o espaço entre a orelha e o ombro; 

• Fazer pausas para alongar o pescoço durante o trabalho; 

• Evitar segurar o telefone entre o ombro e a orelha. 

Sintomas  

O sintoma principal é a dor no pescoço, mas outras manifestações são comuns: 

• Rigidez muscular que impede o movimento da cabeça; 

• Inclinação involuntária do pescoço; 

• Inchaço dos músculos cervicais; 

• Dor na nuca que pode irradiar para os ombros. 

Quando procurar por um médico?  

É importante buscar um ortopedista se a dor não melhorar após 24 horas ou se vier acompanhada de sinais graves, como: 

• Febre e dor de cabeça intensa; 

• Dificuldade para engolir ou respirar; 

• Formigamento ou dormência nos braços e mãos; 

• Fraqueza nos membros superiores. 

Exames que podem ser indicados para auxiliar no diagnóstico e tratamento  

Na consulta, o médico avalia a mobilidade e o nível de dor. Se houver suspeita de lesões mais profundas, ele pode pedir: 

• Raio-x: para avaliar a estrutura óssea da coluna cervical; 

• Ressonância magnética: usada para observar nervos, discos e tecidos moles quando a dor é crônica.

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Formas de tratamento para torcicolo  

As primeiras opções dos médicos para aliviar o quadro são o repouso e a aplicação de calor local (compressas mornas) para relaxar a musculatura. O uso de medicamentos analgésicos e relaxantes musculares também é frequente.  

Em casos persistentes, a fisioterapia é indicada para alongar e fortalecer a região.