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    Como parar de tossir? Conheça as dicas de um especialista

    A tosse é um reflexo natural e uma forma de defesa do nosso corpo; no entanto, em excesso, pode ser bastante incômoda e provocar irritação

    Por Danielle SanchesPublicado em 16/08/2023, às 09:00 - Atualizado em 11/04/2024, às 19:04

    Como parar de tossir

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    Nada mais incômodo do que aquela tosse persistente, certo? Antes de se perguntar como parar de tossir, saiba que essa ação é uma forma de defesa do corpo – que tenta limpar a garganta e eliminar possíveis sujeiras ou microrganismos que estejam tentando invadir o organismo.

     

    O problema é que, muitas vezes, as crises se tornam constantes, especialmente em casos de alergia e infecções. Continue a leitura para entender se é possível aliviar a tosse e quando é necessário buscar ajuda médica.  

    Por que tossimos? 

    A tosse é basicamente um mecanismo de defesa do nosso corpo, que tenta expelir agentes irritativos, infecciosos e/ou secreção. Outra função importante desse reflexo é impedir que alimentos penetrem nas vias aéreas inferiores.  

    Há dois tipos de tosse: a chamada produtiva, com eliminação de catarro; e a tosse seca, ou seja, sem catarro. Cada uma delas é mais comum em determinados quadros de saúde.  

    O tipo seco ocorre com frequência em quadros de alergia e também em alguns tipos de infecção respiratória, como resfriado. 

    Já a tosse com catarro é mais comum de ocorrer durante infecções virais e bacteriana como gripe, sinusite e bronquite, entre outros.  

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    O que pode causar tosse? 

    As causas da tosse são bastante variadas. Elas incluem:  

    • Infecções respiratórias causadas por vírus e bactérias; 
    • Gotejamento de secreção na garganta (que ocorre geralmente em pessoas com sinusite crônica, por exemplo); 
    • Presença de agentes irritativos (como poluição, ácaros e outros agentes causadores de alergias); 
    • Refluxo gástrico; 
    • Problemas pulmonares (como bronquite, pneumonia e tuberculose); 
    • Câncer de pulmão; 
    • Uso de algumas medicações (captopril, um remédio para hipertensão, por exemplo). 

    Quando a tosse é preocupante? 

    Em geral, a tosse causada por infecções como gripe e resfriados se resolve em até três semanas. Se, no entanto, ela persistir por mais tempo e vir acompanhada de dor, febre, falta de ar e emagrecimento, um médico precisa ser consultado para investigar o que pode estar acontecendo.  

    Agora, se a falta de ar está presente mesmo no começo do quadro infeccioso, é fundamental buscar auxílio médico o mais rápido possível, especialmente no caso de pacientes idosos ou de crianças e bebês. 

    Como parar de tossir? 

    Algumas medidas podem aliviar as crises de tosse e reduzir a irritação da garganta. São elas:  

    • Beber bastante água para manter a garganta hidratada; 
    • Umidificar o ambiente para reduzir os danos causados pelo clima seco e frio; 
    • Manter o ambiente sempre limpo e arejado para evitar agentes causadores de alergia; 
    • Fazer o uso de chás com ingredientes que tenham propriedades calmantes, como gengibre, mel e hortelã; 
    • Evitar deitar após as refeições; 
    • Fazer inalação com nebulizador e soro fisiológico para diminuir o desconforto. 

    O uso de alguns medicamentos como xaropes expectorantes (para facilitar a eliminação do catarro) ou antitussígenos (que reduzem o impulso da tosse) podem ser adquiridos na farmácia; no entanto, é fundamental que eles sejam usados apenas sob orientação e com recomendação médica 

    Qual médico procurar? 

    Os médicos otorrinolaringologista e pneumologista são os profissionais que devem ser procurados para uma investigação inicial das possíveis causas da tosse persistente. 

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    Fonte: Dra. Natália Pacheco Griné, otorrinolaringologista do Hospital Nove de Julho, em São Paulo (SP) 

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